अनुशासन का दृढ़तापूर्वक पालन हमें समय का पाबंद बनाता है-दुर्गेश पाण्डेय

बस्ती पुलिस अधीक्षक आशीष श्रीवास्तव के दिए गए निर्देश के क्रम में पैकोलिया थाने पुलिस टीम और पैकोलिया थानाध्यक्ष दुर्गेश कुमार पांडेय के नेतृत्व में थाना पैकोलिया के समस्त अधिकारी व कर्मचारीगण की उपस्थिति में परेड किया गया थानाध्यक्ष दुर्गेश कुमार पाण्डेय द्वारा बताया गया अनुशासन का दृढ़तापूर्वक पालन हमें समय का पाबंद बनाता है मेडिटेशन योगा या ध्यान का प्रयोग एकाग्रता बढ़ाने तथा तनाव से दूर रहने के लिए करें परेड कमाण्डर मैनेजर सिंह के नेतृत्व मे परेड का निरीक्षण थानाध्यक्ष दुर्गेश कुमार पाण्डेय द्वारा नियमानुसार परेड में सम्मिलित सभी कर्मचारी अधिकारियों का टर्न आउट जूते दाढ़ी बाल वर्दी आदि चेक किया गया एवं पूरे परेड को 5 किलोमीटर की दौड़ करा कर नियमानुसार परेड की 12 फारमेशन 36 कमांड जिसमे कदमताल तेजचाल धीरीचाल कदम बदल सामने का सैल्यूट दाहिने मुड बाऐ मुड़ विभिन्न फारमेशन विभिन्न कमांडो द्वारा ड्रिल करावाया गया तथा ड्रेस में विभिन्न प्रकार के एक्सरसाइज साइड जंप फार्वर्ड जंप सूर्य नमस्कार अनुलोम विलोम प्राणायाम कपाल भारती आदि ब्याम करवाया गया नम्यक लचीलापन व्यायाम जैसे कि शरीर के भागों को खींचना स्ट्रेचिंग मांसपेशियों और जोड़ों की गति की सीमा में सुधार करता है एरोबिक व्यायाम जैसे साईकिल चलाना तैराकी घूमना नौकायन दौड़ लंबी पैदल यात्रा या टेनिस खेलना आदि से हृदय के स्वास्थ्य में सुधार होता है