शारीरिक और मानसिक संतुलन के लिए करें योग – राम मोहन पाल

बस्ती 17 जून। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी में अमृत सप्ताह के चौथे दिन पुरानी बस्ती थाने में आयुष विभाग बस्ती के सहयोग से विश्व संवाद परिषद योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा प्रकोष्ठ के जिला अध्यक्ष व योग प्रशिक्षक राम मोहन पाल ने प्रोटोकॉल का अभ्यास कराया और बताया कि नियमित योगाभ्यास के द्वारा शारीरिक और मानसिक रोगों से बचा जा सकता है साथ ही अपने आहार और विचार पर नियंत्रण रखते हुए आसन और व्यायाम भी नियमित रूप से करने चाहिए योगाभ्यास में प्राणायाम की महत्वपूर्ण भूमिका होती है जिससे हमारे अंदरूनी अंगों को मजबूती मिलती है और योग की कुछ बारीकियां योगासन की दैनिक विधियां रोगों से बचने का उपाय प्राणायाम की प्रारंभिक जानकारियां तथा सारी शरीर विज्ञान की कुछ विशिष्ट जानकारियां इसमें सम्मिलित है प्रत्येक विषय पर अलग-अलग अध्ययन में प्रस्तुत करना ही हमारी व्यवस्था है जबकि इन सब को सम्मिलित रूप से जीवन में उतार देना आपके लिए लाभदायक और आवश्यक है ध्यान रखें कि यह समस्त जानकारियां मानव मात्र के लिए है स्त्री और पुरुष दोनों ही मिलकर पूर्ण मानव बनाता है।

योग से लाभ हानि के बारे में लोगों को जानकारी प्रदान की डॉ श्रवण कुमार प्रोफेशन योग प्रशिक्षक इंडियन योग एसोसिएशन ने सहयोग किया और बताया कि आसनों को करने के लिए उनके लाभ लेने के लिए उसमें सावधानियों का भी ध्यान देना आवश्यक है बताया कि योग प्राणायाम अपने रोजमर्रा के जीवन से जोड़ें ।
थाना प्रभारी पुरानी बस्ती श्री आलोक श्रीवास्तव सहित 50 से अधिक पुलिसकर्मी उपस्थित रहे ।