योग मात्र एक शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि आंतरिक अंगों को करता है स्वस्थ – डॉ श्रवण

बस्ती 18 जून। आठवीं अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी में अमृत सप्ताह के पांचवें दिन कोतवाली बस्ती थाने में आयुष विभाग बस्ती के सहयोग से विश्व संवाद परिषद योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा प्रकोष्ठ के जिला महासचिव व योग प्रशिक्षक डॉ श्रवण कुमार ने प्रोटोकॉल का अभ्यास कराया और बताया कि योग मात्र एक शारीरिक व्यायाम नहीं यह पुरुष और महिला के आंतरिक अंगों को भी स्वस्थ करता है पुरुष हो या महिला की जीवन यात्रा में योग ही एक ऐसा अनुशासन है जो हाथ पकड़ कर पार करवा सकता है हम अपनी दुनिया में इतने व्यस्त हैं कि सही तरीके से सांस ले भी लेना नहीं जानते योग ढंग से सांस लेना सिखाता है।
वरिष्ठ योग शिक्षक राम मोहन पाल ने बताया कि नियमित योगाभ्यास के द्वारा शारीरिक और मानसिक रोगों से बचा जा सकता है साथ ही अपने आहार और विचार पर नियंत्रण रखते हुए आसन और व्यायाम भी नियमित रूप से करने चाहिए योगाभ्यास में प्राणायाम की महत्वपूर्ण भूमिका होती है जिससे हमारे अंदरूनी अंगों को मजबूती मिलती है और योग की कुछ बारीकियां योगासन की दैनिक विधियां जानकारियां मानव मात्र के लिए है स्त्री और पुरुष दोनों ही मिलकर पूर्ण मानव बनाता है।
विश्व संवाद परिषद योग प्राकृतिक चिकित्सा प्रकोष्ठ के राष्ट्रीय महासचिव प्रोफेसर डॉक्टर नवीन सिंह ने बताया कि योग के जरिए हारमोंस का सूत्र सुधारा जा सकता है योग से हैप्पी हारमोंस पैदा होते हैं भावनात्मक संतुलन के लिए योग बेहतर जीवन शैली है हर महिला पुरुष की सांसो को दिमाग शरीर और आत्मा से जोड़ता है जब वे योग कर रहे होते हैं और सांसों के आवागमन पर अपना ध्यान केंद्रित कर रही होती है तो उनका तंत्रिका भी प्रभावित होता है और वह काफी शांत महसूस करते हैं।
योग शिविर में बस्ती कोतवाली प्रभारी निरीक्षक संजय कुमार,उप निरीक्षक मनीष कुमार जयसवाल, उप निरीक्षक मुनींद्र त्रिपाठी,महिला उपनिरीक्षक निधि यादव ,एसआई रामजीत गौड़, प्रमोद श्रीवास्तव,अधरेस प्रसाद, सपना चौधरी,हेमा वर्मा,मंजू मौर्या, आराधना तिवारी, रीना सरोज, शिल्पी शर्मा ,गुड़िया विश्वकर्मा, नेहा देवी,मनभावती सहित 50 से अधिक पुलिसकर्मी उपस्थित रहे ।