Monday, July 22, 2024
हेल्थ

योग शारीरिक एवं मानसिक विकारों को करता है दूर -योगाचार्या सन्नो दुबे

बस्ती। दसवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को विधिवत मनाने की तैयारी शुरू हो चुकी है। इस कड़ी में आज जनपद बस्ती के महिला थाना में योगाभ्यास कराते हुए योगाचार्या सन्नो दुबे ने कहा की योग हमारी शारीरिक संरचना के लिए अति आवश्यक होता है यदि हम नियमित रूप से योगाभ्यास करें तो हम बीमारियों से बचे रहेंगे और साथ में हमारी मानसिक स्थिति भी बेहतर रहेगी। चुंकि वर्तमान में लोग तनाव और अवसाद से बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं ऐसे में अगर हम नियमित रूप से योगाभ्यास करें तो निश्चित रूप से ऐसी परिस्थितियों से बाहर आ जाएंगे।वहीं महिला थानाध्यक्ष निधि यादव ने बताया कि वर्तमान समय चुनौतियों का समय है तरह-तरह का मानसिक एवं शारीरिक दबाव रहता है जिससे निजात पाने के लिए योग एक बेहतर विकल्प है यदि हम नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं तो हमारे जीवन में अत्यंत ही महत्वपूर्ण बदलाव देखे जा सकते हैं। विश्व योग दिवस के प्रोटोकॉल में भाग लेते हुए महिला थाना की कांस्टेबल शालू यादव ने योग को दिनचर्या का हिस्सा बताते हुए कहा कि आपाधापी की जिंदगी में योग अत्यंत ही आवश्यक कार्य है इस कार्य में समाज के प्रत्येक व्यक्ति को अपनी नैतिक जिम्मेदारी समझते हुए नियमित रूप से योगाभ्यास करना चाहिए। योगाचार्य सन्नो दुबे ने 21 जून को होने वाले 10वें विश्व योग दिवस के प्रोटोकॉल के अंतर्गत सूक्ष्म व्यायाम, ताड़ासन, ध्रुवासन, मंडूकासन, पश्चिमोत्तानासन, , सलभ आसन , ग्रीवा संचालन, स्कंध संचालन, कटि संचालन, भुजंगासन, भ्रामरी प्राणायाम कराया और इसके लाभ भी बताए एवं इन योगाभ्यासों को करते समय बरती जाने वाली सावधानी के विषय में भी चर्चा किया। योग प्रोटोकॉल के इस अवसर पर महिला थाने से करिश्मा तिवारी,दीपशिखा, प्रियंका पाण्डेय एवं समस्त स्टाफ मौजूद रहे।