Wednesday, February 28, 2024
बस्ती मण्डल

योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक-राकेश चतुर्वेदी

राजन इंटरनेशनल एकेडमी में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर बच्चों को कराया गया ऑनलाइन योगाभ्यास
बस्ती। अत्याधुनिक तकनीकी से सुसज्जित प्रतिष्ठित शिक्षण संस्थान राजन इंटरनेशनल एकेडमी में अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून राजन इंटरनेशनल एकेडमी बस्ती में निदेशक राकेश चतुर्वेदी के निर्देशन में ऑनलाइन योगाभ्यास कराया गया।

कार्यकारी निदेशक संजीव कुमार पाण्डेय के संयोजन में योग शिक्षक द्वारा योग प्राणायाम का कार्यक्रम प्रभावशाली ढंग अभ्यास कराया गया, योग के भी कई प्रकार होते है। किस आसन को किसको करना चाहिए किसको नही करना चाहिए बेहतर ढंग विश्लेषण भी किया।

जिससे बेहतर लचीलापन, मजबूत मांसपेशियां, हृदय स्वास्थ्य, कम तनाव, चिंता और अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, नींद में सुधार और ऊर्जा में वृद्धि शामिल हो।

प्रधानाचार्य सानू एंटोनी ने कहा की इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए चुनी गई थीम “वसुधैव कुटुम्बकम” एव “एक पृथ्वी, एक परिवार, एक भविष्य” हमारे युवाओं के साझा इच्छाशक्ति का प्रतिनिधित्व करता है। योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में सुधार के सबसे भरोसेमंद तरीकों में से एक के रूप में उभरा है।

इस अवसर पर विद्यालय के शिक्षक शिक्षिकाएं मौजूद रही।